Accompagnement en conscience : Méditation et sonothérapie
L'instant juste - Nicolas Pierre
Avenue de la Harpe 39
1007 Lausanne
Tél. * : 078 794 81 61
* Ne désire pas recevoir de publicité
Site internet: www.linstantjuste.ch
Présentation
Accompagnement, méditation, sonothérapie pour ressentir, apaiser et se reconnecter
Soins individuels – Vers l’équilibre intérieur
Des séances personnalisées alliant méditation guidée, respiration consciente et sonothérapie pour apaiser le stress, libérer les tensions et retrouver l’harmonie corps-esprit.
Les vibrations des bols chantants, du gong ou du tambour favorisent une relaxation profonde et stimulent les capacités naturelles d’auto-guérison.
Bains sonores collectifs
Allongé confortablement, laissez-vous porter par les sons et fréquences qui apaisent le système nerveux et harmonisent l’énergie.
Une expérience accessible à tous, agissant sur les plans physique, mental et émotionnel.
Retraites dans le désert
Une immersion au cœur du désert pour ralentir, se recentrer et se reconnecter à l’essentiel.
Le programme alterne marche méditative, temps de silence, méditations guidées et moments de partage, dans un cadre authentique et apaisant, organisé avec des partenaires locaux expérimentés.
Les bains sonores: une invitation guidée à la détente
Où nous trouver ?
A propos
Fort de plus de trente ans d’expérience dans les domaines du travail social et de la santé, je propose, à travers "l’Instant Juste", une approche globale intégrant le corps, le cœur et l’esprit.
Ces espaces d’accompagnement offrent un cadre propice pour se recentrer, apaiser et se reconnecter à soi, dans un climat de confiance animé par une présence masculine bienveillante, à l’écoute et respectueuse du rythme de chacun.e. Mon engagement vise à favoriser un accompagnement en conscience.Ainsi est né "l’Instant Juste" : un espace dédié à la présence, à l’écoute et à la conscience, au service de l’accompagnement des transformations individuelles et collectives.
Suivez-moi sur Instagram
Réseaux sociaux
Horaires
| Lundi | 13:00 - 20:00 | Sur rendez-vous |
| Mardi | - | Sur rendez-vous |
| Mercredi | - | Sur rendez-vous |
| Jeudi | - | Sur rendez-vous |
| Vendredi | 13:00 - 20:00 | Sur rendez-vous |
| Samedi | 08:30 - 14:00 | Sur rendez-vous |
| Dimanche | Fermé |
Prestations & Services
- Méditation et sonothérapie: soins individuels, bains sonores et retraites méditatives
- Accompagnement: un lien pour traverser les étapes de vie avec sens et présence juste
- Formation: Atelier pour créer des Diner Quizz qui ont du sens
Mes tarifs:
soins individuels: 100frs/heure
Bains sonores: selon lieu entre 35frs et 40 frs
Accompagnement: 80frs/heure
FAQ
La sonothérapie utilise les vibrations d’instruments tels que les bols chantants, le gong ou le tambour pour favoriser une relaxation profonde, apaiser le système nerveux et soutenir l’harmonie entre le corps et l’esprit.
L’accompagnement s’adresse aux personnes traversant un deuil, une séparation, une transition de vie ou une période de questionnement personnel. Il offre un espace d’écoute et de soutien pour avancer avec davantage de sérénité et de clarté.
Les séances associent différentes approches comme la méditation guidée, la respiration consciente, l’écoute attentive et la sonothérapie. Chaque accompagnement est adapté aux besoins et au parcours de la personne.
Non. Les séances sont accessibles aussi bien aux débutants qu’aux personnes ayant déjà une pratique. L’objectif est avant tout de se reconnecter à soi et à l’instant présent dans un cadre bienveillant.
Les consultations permettent notamment d’explorer les périodes de changement, les séparations, les deuils, les transitions personnelles ou professionnelles ainsi que les situations générant du stress ou une charge émotionnelle importante.
4 Avis pour L'instant juste - Nicolas Pierre
Laure – 2025-11-03 20:58:41
Se ressourcer, s’évader, méditer dans un cadre empli de bienveillance et belles énergies 🧘🏻♀️!
Ivanova – 2025-11-01 13:51:35
Un thérapeute très sensible, à l’écoute et avec une grande empathie. Les techniques qu’il emploie sont très efficaces, les different massages sonores adaptés au besoins du client ont un effet immédiat de bien-être , guérison énergétique et augmentation du niveau de l’énergie, dès la première séance. Je recommande fortement!
Nicolas G – 2025-10-31 20:31:08
belle expérience , qualité d’écoute et bienveillance
Merell – 2025-10-31 19:49:31
Merci pour ce soins individuel qui m a redonné de l energie
Laissez votre avis !
Votre adresse email ne sera pas publiée
Informations de contact
- L'instant juste - Nicolas Pierre
-
Avenue de la Harpe 39
1007 Lausanne - 078 794 81 61